Monotonia w sypialni – jak temu zaradzić?

Podstawa zmian, czyli szczera rozmowa Jednak zanim dojdzie między Wami do zmian, musicie oboje wiedzieć, na czym najbardziej w sypialni Wam zależy. Przygotujcie się zatem dobrze do szczerej, długiej rozmowy, podczas której nikt i nic nie będzie Wam przeszkadzało. Takie rozmowy są bardzo trudne, wymagają pokory, otwartości i wyrozumiałości, dlatego też tak często są pomijane …

Dlaczego nie mam orgazmu? Przyczyny braku orgazmu u kobiet

Dlaczego kobiety udają orgazm? Wiele kobiet symuluje orgazm, aby nie zrobić przykrości partnerowi, bądź w celu jak najszybszego zakończenia stosunku. Udają, bo się wstydzą, czują się gorszymi kochankami, z powodu braku spektakularnego orgazmu. Panie, które pozorują, że taki sposób stymulacji daje im spełnienie robią sobie i swoim partnerom „niedźwiedzią przysługę”, ponieważ utwierdzają w przekonaniu, że takie …

Czym jest lubrykant? Jak wybrać odpowiedni środek nawilżający?

Czym jest lubrykant i do czego służy? Lubrykant czyli żel intymny lub żel nawilżający to kosmetyk, który ma na celu nawilżyć strefy intymne i zminimalizować tarcie podczas stosunku lub masturbacji. Dlaczego używamy lubrykantów (a jeżeli nie używamy to dlaczego powinniśmy zacząć)? Ponieważ jest przyjemniej! Ponieważ bardzo często naturalna lubrykacja pochwy jest niewystarczająca. Ponieważ oferują nowe …

Wszystko o seksie analnym – poradnik dla początkujących

Pupa to cudownie skomplikowany labirynt nerwów, mięśni i membran oraz… źródło wielu przyjemności. Zanim jednak zaczniesz stymulować te wrażliwe obszary, warto poznać ich dokładne położenie. Poniżej najprostszy schemat budowy odbytnicy. Prawda, że śliczna? Stanowi ona końcową część jelita grubego. Jak przygotować się do stosunku analnego? Omów temat z partnerem/ką. Każda aktywność seksualna wymaga jasno zakomunikowanej zgody obydwojga …

Kulki gejszy do ćwiczeń mięśni kegla – jakie wybrać i jak ich używać?

Ćwiczenie mięśni kegla Mięśnie dna miednicy znajdują się między kością łonową, a ogonową. Aby je precyzyjnie zlokalizować najlepiej posłużyć się prostym ćwiczeniem: usiądź na krawędzi stołu, ustaw nogi w lekkim rozkroku i zachowując tę samą pozycję, spróbuj napiąć mięśnie w okolicy cewki moczowej i odbytu. Te mięśnie, które teraz napinasz, to właśnie mięśnie dna miednicy, które pomagają nam powstrzymać prawie …