Kategoria: Edukacja seksualna

Dobry korek analny dla początkujących nie powinien imponować rozmiarem, lecz zapewniać kontrolę, komfort i bezpieczeństwo. Na pierwsze doświadczenia najlepiej wybierać niewielkie, gładkie modele o stopniowo rozszerzającym się kształcie, smukłej szyjce i przede wszystkim szerokiej podstawie, która pozostaje na zewnątrz ciała. Znaczenie ma również materiał – nieporowaty i łatwy do dokładnego umycia – oraz odpowiednia ilość …

Pierwsze doświadczenia z przyjemnością analną powinny opierać się przede wszystkim na poczuciu bezpieczeństwa, świadomej zgodzie i możliwości kontrolowania tempa. Okolica odbytu nie wytwarza naturalnego nawilżenia, dlatego odpowiedni lubrykant oraz spokojne, stopniowe przygotowanie przed seksem analnym mają szczególne znaczenie. Dla osób początkujących najlepiej sprawdzają się ustawienia, w których osoba przyjmująca może łatwo zatrzymać ruch, zmienić jego …

Mięśnie dna miednicy, potocznie nazywane mięśniami Kegla, tworzą podporę dla narządów znajdujących się w miednicy i uczestniczą w kontroli pęcherza oraz jelit. Mają również znaczenie dla funkcji seksualnych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Regularne ćwiczenia mięśni Kegla mogą poprawiać kontrolę nad tymi strukturami, ale warunkiem skutecznego treningu jest prawidłowe rozpoznanie mięśni, właściwa technika …

Wybór pierwszej zabawki erotycznej warto oprzeć przede wszystkim na bezpieczeństwie, komforcie i jakości materiału. Dildo dla początkujących powinno być raczej smukłe, gładkie i wyposażone w zaokrąglony lub stożkowy czubek, który ułatwia wprowadzanie. W przypadku użytku analnego kluczowe znaczenie ma szeroka podstawa lub uchwyt, natomiast przy stymulacji waginalnej można pozwolić sobie na większą swobodę kształtów. Z …

Seks oralny jest powszechną formą aktywności seksualnej, ale nie oznacza kontaktu pozbawionego ryzyka. Drogą oralną mogą przenosić się m.in. HPV, rzeżączka, chlamydia, kiła oraz wirusy opryszczki. Ryzyko zakażenia HIV podczas seksu oralnego jest natomiast znacznie niższe niż podczas kontaktów analnych lub waginalnych. Bezpieczeństwo seksu oralnego można zwiększyć poprzez stosowanie metod barierowych, świadomą ocenę stanu zdrowia …

Poliamoria jest jedną z form konsensualnej niemonogamii, w której możliwe jest tworzenie więcej niż jednej relacji romantycznej lub intymnej za wiedzą i zgodą osób zaangażowanych. Nie jest tym samym co zdrada, ponieważ podstawę stanowią wcześniejsze ustalenia, transparentność i możliwość wyrażenia sprzeciwu. Nie należy jej również utożsamiać z poligamią, która odnosi się przede wszystkim do pozostawania …

Zapalenie prostaty, czyli zapalenie gruczołu krokowego, może powodować ból, problemy z oddawaniem moczu oraz dolegliwości wpływające na życie seksualne. Nie zawsze oznacza jednak infekcję bakteryjną. Objawy zależą od rodzaju prostatitis i mogą rozwijać się nagle albo utrzymywać miesiącami. Właściwa diagnostyka prostaty jest dlatego kluczowa — podobne dolegliwości mogą występować również w innych chorobach układu moczowo-płciowego. …

Metalowy pas cnoty to akcesorium restrykcyjne stosowane między innymi w praktykach BDSM, którego zadaniem jest ograniczenie dostępu do genitaliów lub możliwości ich stymulacji. Bezpieczne używanie wymaga właściwego dopasowania, regularnej higieny oraz możliwości natychmiastowego otwarcia urządzenia. Podstawą pozostają także jasna komunikacja, ustalone granice i świadoma zgoda, którą każda osoba może w dowolnym momencie wycofać. Pas nie …

Kulki gejszy mogą wspierać trening mięśni dna miednicy, jednak nie są uniwersalnym rozwiązaniem dla każdej osoby. Osłabienie mięśni, ich nadmierne napięcie oraz zaburzona koordynacja mogą powodować podobne dolegliwości, lecz wymagają odmiennego postępowania. Z tego względu przed rozpoczęciem ćwiczeń warto skorzystać z konsultacji ginekologicznej oraz, w razie potrzeby, oceny fizjoterapeuty uroginekologicznego. Specjalista pomoże ustalić, czy trening …

Seks oralny może wiązać się z ryzykiem przeniesienia infekcji przenoszonych drogą płciową, dlatego również podczas tej formy kontaktu warto stosować odpowiednie zabezpieczenie. Dental dam to cienka, płaska membrana umieszczana między ustami a sromem lub odbytem. Prawidłowo zastosowana bariera do seksu oralnego ogranicza bezpośredni kontakt z błonami śluzowymi i wydzielinami, zmniejszając ryzyko transmisji STI. Nie zapewnia …