Masaż lingam – przewodnik dla niej

Masaż lingam to określenie intymnego masażu męskich narządów płciowych, kojarzonego m.in. z praktykami tantrycznymi. Jego celem może być relaks, zwiększenie świadomości doznań oraz budowanie bliskości pomiędzy partnerami. Nie jest to procedura medyczna ani forma leczenia zaburzeń seksualnych. Podstawą bezpiecznego masażu intymnego pozostają świadoma zgoda, komunikacja oraz możliwość przerwania aktywności w dowolnym momencie. Podstawy bezpiecznego i …

Ból jąder – przyczyny (w tym po stosunku). Kiedy do urologa?

Ból jąder może mieć charakter nagły lub przewlekły, dotyczyć jednego albo obu jąder i mieć bardzo różne przyczyny. Czasami wiąże się z urazem, infekcją czy przeciążeniem, ale nagły, intensywny ostry ból jąder może świadczyć o skręcie jądra, który jest stanem wymagającym natychmiastowej pomocy medycznej. Bólu utrzymującego się, nawracającego lub pojawiającego się po ejakulacji również nie …

Ćwiczenia mięśni dna miednicy – fizjoterapia uroginekologiczna w praktyce

Ćwiczenia mięśni dna miednicy są jednym z podstawowych narzędzi stosowanych w fizjoterapii uroginekologicznej. Mięśnie te wspierają narządy miednicy, uczestniczą w kontroli oddawania moczu i stolca oraz reagują na zmiany ciśnienia podczas kaszlu, kichania czy aktywności fizycznej. Nie każda terapia polega jednak na ich wzmacnianiu. Przy nadmiernym napięciu lub bólu miednicy mniejszej potrzebna może być przede …

Hormony a libido – endokrynolog tłumaczy

Hormony a libido pozostają ze sobą w ścisłym związku, jednak popęd seksualny nie jest regulowany przez jedną substancję. Na pożądanie wpływają jednocześnie układ hormonalny, układ nerwowy, stan zdrowia, przyjmowane leki, sen, stres oraz jakość relacji. Dlatego niski popęd seksualny nie oznacza automatycznie zaburzeń hormonalnych. Jeżeli zmiana pojawia się nagle, utrzymuje przez dłuższy czas lub towarzyszą …

Stosunek przerywany – czy chroni przed ciążą i jak jest skuteczny?

Stosunek przerywany polega na całkowitym wycofaniu penisa z pochwy przed wytryskiem i ejakulacji z dala od sromu. Metoda może zmniejszać prawdopodobieństwo ciąży w porównaniu z brakiem jakiegokolwiek zabezpieczenia, ale jej skuteczność jest ograniczona i w dużym stopniu zależy od prawidłowego zastosowania za każdym razem. Nie zapewnia również żadnej ochrony przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Ograniczona …

Lubrykant silikonowy czy wodny – który wybrać?

Lubrykant silikonowy czy wodny – wybór zależy przede wszystkim od rodzaju aktywności, używanych akcesoriów oraz indywidualnej wrażliwości skóry i błon śluzowych. Preparaty wodne są uniwersalne, łatwe do usunięcia i kompatybilne z większością zabawek erotycznych. Lubrykanty silikonowe zapewniają natomiast bardziej długotrwały poślizg i wolniej wysychają. Oba rodzaje mogą być bezpieczne z prezerwatywami lateksowymi, o ile producent …

Leki a libido – które substancje obniżają popęd seksualny?

Leki obniżające libido należą do możliwych przyczyn zmniejszonego zainteresowania seksem, problemów z pobudzeniem, erekcją czy osiąganiem orgazmu. Nie oznacza to jednak, że każdy preparat z danej grupy wywoła takie objawy u każdej osoby. Znaczenie mają dawka, czas terapii, inne przyjmowane leki, stan zdrowia oraz sama choroba, z powodu której rozpoczęto leczenie. Jeżeli spadek popędu seksualnego …

Seks a menopauza – pełny przewodnik

Menopauza a seks to temat znacznie szerszy niż sam spadek libido. Obniżenie poziomu estrogenów może wpływać na błonę śluzową pochwy i sromu, naturalne nawilżenie oraz komfort podczas penetracji. Jednocześnie jakość życia seksualnego po 50. roku życia zależy także od samopoczucia, snu, relacji partnerskiej, stosowanych leków i ogólnego stanu zdrowia. Zmiany te nie oznaczają końca satysfakcjonującej …

Pochwica – przyczyny, leczenie, wsparcie produktowe?

Pochwica wiąże się z mimowolnym napięciem mięśni dna miednicy podczas próby penetracji, któremu może towarzyszyć ból, lęk lub niemożność wprowadzenia tamponu, palca czy narzędzia podczas badania ginekologicznego. Współcześnie objawy te ujmuje się często w szerszym pojęciu zaburzenia bólowo-penetracyjnego okolicy genitalno-miedniczej. Problem może mieć zarówno komponent fizyczny, jak i psychologiczny, a skuteczne leczenie pochwicy powinno być …

Dildo z ruchomą skórą i przyssawką – zaawansowane modele

Dildo z ruchomą skórą należy do bardziej zaawansowanych konstrukcji, których zadaniem jest zwiększenie realizmu stymulacji. Elastyczna warstwa zewnętrzna może przesuwać się względem stabilniejszego rdzenia, a niektóre modele łączą ten efekt z wibracjami, ruchem mechanicznym lub sterowaniem elektronicznym. Dildo z przyssawką pozwala dodatkowo przymocować produkt do odpowiedniej powierzchni i korzystać z niego bez konieczności trzymania w …