Pierwszy raz – inicjacja seksualna

Pierwszy raz – czego się spodziewać?

Zanim przeżyłam swój pierwszy raz, swój pierwszy seks partnerski, chciałabym wiedzieć o seksie chociaż połowę rzeczy, które wiem teraz. Zamiast tego miałam tylko nieścisłości, przypuszczenia, wątpliwości i garść straszakó​w, które w moich czasach rodzice opowiadali dziewczynkom, żeby ostudzić ich ciekawość. Dziś, widząc jaki te nieporadne próby i błędy miały rzeczywisty wpływ na moje życie erotyczne, ale i moje relacje romantyczne, uważam, że wiedza jest bardzo potrzebna, aby wejść w etap aktywności seksualnej pewnym krokiem i nie błądzić po omacku. Brak świadomości w tych kwestiach jest tylko przyczyną problemów.

Można ich uniknąć kiedy ma się rzetelne informacje i podstawową wiedzę. Niestety rodzice często nie mają odwagi szczerze i wyczerpująco poruszyć ze swoimi dziećmi tego tematu, ciągle odwlekając ten moment i łudząc się, że jeszcze na to za wcześnie. Tymczasem dzieci czerpią wiedzę z wątpliwych źródeł, powielając szkodliwe schematy i błędy. Co więc warto wiedzieć decydując się na inicjację seksualną? Oto Twój poradnik, dzięki któremu, mam nadzieję, Twój pierwszy raz będzie mniej stresujący a bardziej przyjemny.

Doświadczenie partnerów

Rozmawiając z wieloma młodymi osobami na temat ich obaw odnośnie inicjacji, wiele z nich wymieniało większe doświadczenie osoby partnerskiej jako powód swojej niepewności. Obawiały się one porównań i krytyki. Nie musisz się jednak obawiać, że przez brak doświadczenia zajmiesz niekorzystną pozycję w rankingu. Zbliżenie to nie jedna z olimpijskich konkurencji – nie ma tu żadnego podium i żadnych medali do zdobycia. Nie ma też jednego sposobu uprawiania go, który zaspokoi oczekiwania wszystkich. Nie musisz mieć wyjątkowego talentu ani niezwykłych umiejętności.

Seks ma być przyjemnością dla obydwu stron. Podczas tych intymnych chwil, bez względu na doświadczenia z uprzednimi partnerami, możemy zrobić zarówno rzeczy, które osoba partnerska odbierze pozytywnie, jak i te, które przyjmie z mniejszym entuzjazmem. Nie wszyscy lubimy to samo, dlatego ilość poprzednich partnerów nie ma znaczenia dla tego, ile przyjemności da Wam wspólny seks. Ważne jest to, by wpatrywać się w swoje i osoby partnerskiej reakcje na pieszczoty, którymi się obdarowujecie. Nie boj się pytać, czy to, co robisz sprawia jej przyjemność i jak to odbiera. Nie obawiaj się także dzielić swoimi odczuciami – powiedz jej, że to co robi działa na ciebie w pozytywny sposób, ale także o tym, jeśli cos zadziała negatywnie. 

Jeśli Wasza relacja nie jest tylko fizyczna, a opiera się również na innych wartościach, na pewno możesz liczyć na wsparcie osoby, z którą decydujesz się rozpocząć współżycie, zatem jej uprzednie doświadczenia mogą działać na korzyść Was obojga. Jeśli będziecie otwarcie się komunikować, na pewno nie tylko pierwszy raz, ale również każdy następny będzie wspaniałym doświadczeniem. 

Nie bój się mówić „Nie”

Pierwszy raz to naprawdę duże przeżycie, poprzedzone stresem, niepewnością, obawami, a jednocześnie niecierpliwie oczekiwany, budzący ciekawość i ekscytację. Nie wiesz, czego się spodziewać, co lubi wybrana przez Ciebie osoba i co sama ma do zaoferowania. W tej pełnej emocji chwili ważne jest, aby pamiętać o tym, że zawsze możesz powiedzieć „nie”. 

Stawianie granic nie jest niczym złym, a wręcz przeciwnie, jest umiejętnością świadczącą o dojrzałej, pełnej szacunku relacji z osobą partnerską i ze sobą. W każdym aspekcie życia, a zwłaszcza tak wrażliwym jak seks, bardzo ważne jest umieć respektować cudze ale także egzekwować własne. Wielu młodych ludzi, w obawie przed odrzuceniem, pozwala na naginanie i przekraczanie własnych granic, zmuszając się do czegoś, na co zupełnie nie mają ochoty. Pamiętaj, że Twoje uczucia i doświadczenia są nie mniej ważne, niż uczucia i doświadczenia drugiej osoby. Jeśli jej potrzeby wykraczają poza Twoją strefę komfortu, nie musisz się zgadzać. Różnice, jakie Was dzielą możecie przedyskutować, by znaleźć wspólny kompromis.

Higiena osobista

Dla wielu z Was to rzecz oczywista. Higiena osobista jest ważna każdego dnia, nie tylko wtedy, kiedy chcemy na kimś zrobić dobre wrażenie. Jednak zwłaszcza w sytuacjach intymnych  pewność, że strategiczne miejsca pozostają świeże, jest naprawdę bezcenna. Doda Ci ona pewności siebie w sytuacji, w której przyda Ci się ona najbardziej. Zatroszczenie się o nienaganną higienę osobistą może zdecydowanie podnieść poczucie komfortu obojga partnerów. To bardzo prosta rzecz, ale robi ogromną różnicę.

Pamiętaj o zabezpieczeniu 

Pamiętaj o prezerwatywie. Kondomy chronią nie tylko przed nieplanowaną ciążą, ale również przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jako osoba odpowiedzialna za zdrowie osoby partnerskiej oraz swoje własne, noś go zawsze ze sobą. Czasem wystarczy jeden moment zapomnienia, by wywołać przykre, długofalowe konsekwencje. O tym, jak ważne jest używanie prezerwatyw pisałyśmy już wcześniej dosyć rozległe, więc zamiast się powtarzać odsyłam Cię do artykułu traktującego o tym jak wybrać prezerwatywy.

Długa gra wstępna 

Czasem ten pierwszy raz jest zupełnie spontaniczny, czasem zaplanowany w każdym szczególe. Wiele osób planuje swoją inicjację tak, aby była wyjątkowym momentem pełnym romantyzmu, ciepła i czułości. Wszystkim zależy na tym, by pozostałe po niej wspomnienia były jak najlepsze. Aby to sobie zagwarantować nie pomijajcie gry wstępnej. Jest ona niezbędna do tego, abyście obydwoje znaleźli się na tym samym etapie pobudzenia erotycznego. To właśnie w sytuacji, kiedy ciało będzie przygotowane do zbliżenia, najlepiej ze sobą będziecie rezonować, a pieszczoty będą najprzyjemniejsze. Kiedy podniecenie narasta, narządy rodne zostają przekrwione, dzięki czemu stają się bardzo wrażliwe na stymulację. Okolice intymne ulegają naturalnemu nawilżeniu ułatwiając odbycie stosunku. Jednym wystarczą krótkie pieszczoty na chwilę przed rozpoczęciem głównego aktu, inni potrzebują naprawdę dłuższej rozgrzewki.  Zainwestuj czas, by wywołać tę reakcję ciała, a seks będzie sprawiał o wiele więcej przyjemności. 

Lubrykant przybywa na ratunek

Zaopatrz się w lubrykant, by zapewnić sobie i osobie partnerskiej maksymalny poślizg. Ta zapobiegawczość pozwoli Ci się przygotować na awaryjne sytuacje. Stres, emocje, gonitwa myśli jakie mogą Ci towarzyszyć podczas pierwszego razu mogą się przełożyć na reakcje fizyczne organizmu. Jeśli myślisz za dużo, analizujesz każdą chwilę, podniecenie może być spóźnione. Lubrykant doskonale się sprawdzi do stymulacji zewnętrznych okolic intymnych, takich jak łechtaczka czy penis. W sytuacji, kiedy naturalna lubrykacja jest niewystarczająco obfita lub przychodzi na nią dłużej poczekać – żel nawilżający jest ogromnym udogodnieniem.

Dodatkowo niektóre lubrykanty mają właściwości nie tylko nawilżające, ale także dodatkowo stymulujące, jak na przykład rozgrzewanie czy chłodzenie, lub właściwości smakowe, które są idealnym udoskonaleniem pieszczot oralnych. To wszystko sprawia, że zawsze warto mieć ze sobą butelkę lubrykantu. Więcej o temacie dowiesz się z artykułu w którym tłumaczymy czym jest lubrykant i dlaczego warto go używać. Uwaga: upewnij się, że wybierasz ten na bazie wody – tylko one są bezpieczne dla prezerwatyw. 

Pierwszy raz – oczekiwania kontra rzeczywistość 

Możesz zaplanować najpiękniejszy scenariusz dla Waszych intymnych chwil, jednak życie lubi dopisywać szalone poprawki. Wiem, że wiele osób długo sobie wyobraża sytuację i okoliczności, w których ten pierwszy raz nastąpi oraz to, jak będzie wyglądać. Zazwyczaj fantazje te wyglądają niczym wyjęte z hollywoodzkiego romansu. Pełne fizycznych i emocjonalnych uniesień, intuicyjne porozumienie bez słów, płynne ruchy wyglądające niczym ułożona starannie choreografia. Czy można się tego spodziewać w rzeczywistości? 

Być może, ale przygotuj się także na scenariusz, w którym będziecie chcieć przetestować różne pozycje, różne metody stymulacji. Możliwe, że nie od razu znajdziecie optymalną dla obojga z Was konfigurację warunków, więc bądźcie gotowi na aktywną komunikację. Być może będziecie potrzebować wskazówek od osoby partnerskiej, zmiany koncepcji, dopasowania się. Podsumowując – pierwszy raz nie zawsze wygląda tak, jak to zaplanowaliście. Czasem zaskakują Was różne sytuacje i nie ma w tym nic złego. Nie zrażajcie się jeśli Wasza rzeczywistość odbiega od wyobrażeń. Nie zawsze pierwszy raz idzie zgodnie z planem. Czasem musicie poznać swoje preferencje, swoje reakcje, nauczyć się tego, co lubicie, opracować wspólne rozwiązania. To zupełnie naturalne.

Czy pierwszy raz boli?

Ta kwestia nurtuje zwłaszcza młode dziewczyny, które obawiają się momentu utraty błony dziewiczej. Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Każda kobieta zbudowana jest inaczej, a jej ciało inaczej reaguje na różne bodźce. Nie owijając w bawełnę i bardzo szczerze: pierwszy raz nie zawsze jest dla kobiety wyłącznie przyjemny, a pierwsza penetracja czasem jest źródłem dyskomfortu. Zrozumienie i wsparcie ze strony osoby partnerskiej jest wówczas nieocenione. Jeśli czujesz silny ból nie bój się przerwać dyskomfortowej sytuacji. Nie rób niczego na siłę lub wbrew sobie. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj o nie zaufanej osoby, np. lekarza. Twoje zdrowie zawsze powinno być priorytetem. 

Ból może pojawić się kiedy pochwa nie jest dostatecznie nawilżona. W delikatnych okolicach intymnych tarcie jest niepożądane, więc jeśli czujesz, że jest zbyt sucho, to właśnie ten moment, by skorzystać z lubrykantu. Spróbuj także się zrelaksować i rozluźnić mięśnie pochwy. Jeśli mimo wszystko ból jest silny i niepokoi Cię to, nie obawiaj się wycofać. Pamiętaj, że seks powinien sprawić przyjemność Wam obojgu, nie tylko jednej stronie.

Pierwszy raz i brak orgazmu

Miały być fajerwerki, a było tak sobie. O co tyle szumu? Chyba coś poszło nie tak? No cóż, dla kobiety ten pierwszy raz rzadko kończy się orgazmem. Nie znaczy to, że coś źle zrobiliście, czy że nie jesteście do siebie odpowiednio dobrani, a tylko tyle, że dopiero się uczycie. Pierwszy raz jest jak pierwsza nauka jazdy samochodem – znacie teorię, ale musicie nauczyć się jak ona działa w praktyce. Dlatego ważne jest to, abyście nie mieli przerośniętych oczekiwań, ponieważ mogą one zostać zawiedzione. Praktyka pozwoli Wam poznać zarówno własne ciało, jak również ciało osoby partnerskiej. Dlatego w miarę czasu będzie Wam ze sobą coraz lepiej, będziecie coraz bardziej dopasowywać się do siebie i odpowiadać na wzajemne potrzeby. Obserwujcie się nawzajem, a na pewno szybko zorientujecie się co sprawia Wam najwięcej przyjemności.

Pierwszy raz to intensywne przeżycie. Mam nadzieję, że z powyższymi informacjami będzie ono dla Was łatwiejsze i mniej stresujące.